Retraite de yoga

Mélodie de l'âme

Yoga, Musique et Joie de Vivre

AVEC DADA PADMESHANANDA

DU 9 AU 12 MAI 2024  DRÔME

 

Nous sommes ravis de vous convier à notre retraite de yoga exceptionnelle. Cette invitation représente une opportunité unique de se rassembler, de partager des instants de joie et de vivre en harmonie, tout en renforçant notre lien profond avec notre essence.

Au programme

Yoga

Les asanas du rajahiraj yoga

Meditation

Pratiques de méditation et de relaxation

Nourriture saine

Délicieuse cuisine végétarienne

Danses

Danses yogiques Kaoshiki et Tandava pour garder sa jeunesse et retrouver l'énergie

Philosophie yoguique

Conférences animées par Dada

Planning

Notre programme, élaboré avec soin, promet une expérience enrichissante comprenant des séances de méditation profonde, des pratiques de yoga revitalisantes, des chants sacrés ressourçants et des repas végétariens délicieux.

11:00

Enregistrement, hébergement

12:00

Explication de la technique de méditation. Méditation collective (20+20),

13:00

Déjeuner ( repas partagé)

14:30

Temps libre

15:30

Cercle d’ouverture + Cérémonie  musicale

17:00

Yin Yoga + Relaxation musicale

18:00

Méditation collective (20+20) + Inspiration spirituelle

19:00

Dîner

20:30

Chants sacrés

21:30

Méditation de soir (15+15)

22:00

Silence noble

6:00

Meditation collective (20+20)

7:00

Danse yogique Kaosikii

7:30

Rajadhi Raja Yoga

9:00 

Déjeuner

10:00

Conférence : “Le pouvoir transformateur du son »

11:30

Pause

12:00

Méditation Collective (20+20)

13:00

Déjeuner

14:00

Temps libre 

14:30

Balade silencieuse

15:30

Conférence : « Méditation. Pourquoi et comment »

16:30

Yoga de la Lune

18:00

Méditation collective (20+20) + Inspiration spirituelle

19:00

Dîner

20:00 – 22:00

Soirée artistique participative RAWA

6:00

Meditation collective (20+20)

7:00

Danse yogique Kaosikii

7:30

Hatha Yoga

9:00 

Déjeuner

10:00

Conférence : “ »

11:30

Pause

12:00

Méditation Collective (20+20)

13:00

Déjeuner

14:00

Temps libre

14:30

Yoga du son

15:30

Atelier de chant Prabhat Samgiita

16:30

Yoga les yeux bandés

18:00

Méditation collective (20+20) + Inspiration spirituelle

19:00

Dîner

20:00 – 22:00

Atelier de la danse folklorique

6:00

“Sadhana Shiviir” – 3 rotations de méditation dynamique/statique + inspiration spirituelle

8:00

Aroma Yoga

9:00 

Déjeuner

10:00

Projets Dada + Q&R

11:30

Cercle Clôture

12:30

Méditation collective (20+20) + Inspiration spirituelle

13:30

Déjeuner

14:30

Tisane, échange et partage

15:30

Départ

 De plus, vous aurez l’occasion d’acquérir et de partager l’expérience ainsi que les connaissances de nos enseignants :

Dada Padmeshananda

un moine yogi et conférencier possédant 20 ans de pratique de la méditation. qui partage sa sagesse et son expérience dans la méditation.

Sambodha

Coordinatrice de Meditation Steps France, volontaire, bénévole à temps plein et pleinement engagée dans la discipline du Yoga et les projets humanitaires, pratique la méditation depuis 5 ans

Rada

une enseignante de yoga accomplie avec 17 ans de pratique, qui vous guidera dans une exploration profonde de votre corps et de votre esprit.

Nous sommes impatients de partager ce moment de sérénité et de célébration avec vous.

LIEU

Espace des Taudons

26310 Recoubeau-Jansac, Drôme

TARIF

Le tarif comprend l’hébergement en pension complète pour 3 nuits, en chambre partagée ou individuelle ou tente, ainsi que les repas végétariens. Les frais d’enseignement sont également inclus.

A partir de 250€ en chambre tout compris.

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F.A.Q.

Information importante

Pratiquants débutants ou confirmés, sans contre-indications à la pratique.

  • Tapis de yoga (si vous souhaitez pratiquer seul)
  • Produits de soins personnels
  • Vêtements confortables pour les asanas.
  • Vêtements chauds (les matins et les soirs peuvent être froids).
  • Vêtements pour les couvertures, pour se couvrir pendant la méditation.
  • Coussin de méditation (si vous souhaitez méditer seul).
  • La bonne humeur !
Vous avez des questions?

N’hésitez pas à nous contacter

Nous serions heureux de répondre à vos questions. N’hésitez pas à nous contacter :

meditationsteps.france@gmail.com
ananradayoga@gmail.com

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