Retraite de yoga
Mélodie de l'âme
Yoga, Musique et Joie de Vivre
AVEC DADA PADMESHANANDA
DU 9 AU 12 MAI 2024 DRÔME
Nous sommes ravis de vous convier à notre retraite de yoga exceptionnelle. Cette invitation représente une opportunité unique de se rassembler, de partager des instants de joie et de vivre en harmonie, tout en renforçant notre lien profond avec notre essence.
Au programme
Yoga
Les asanas du rajahiraj yoga
Meditation
Pratiques de méditation et de relaxation
Nourriture saine
Délicieuse cuisine végétarienne
Danses
Danses yogiques Kaoshiki et Tandava pour garder sa jeunesse et retrouver l'énergie
Philosophie yoguique
Conférences animées par Dada
Planning
Notre programme, élaboré avec soin, promet une expérience enrichissante comprenant des séances de méditation profonde, des pratiques de yoga revitalisantes, des chants sacrés ressourçants et des repas végétariens délicieux.
11:00 | Enregistrement, hébergement |
12:00 | Explication de la technique de méditation. Méditation collective (20+20), |
13:00 | Déjeuner ( repas partagé) |
14:30 | Temps libre |
15:30 | Cercle d’ouverture + Cérémonie musicale |
17:00 | Yin Yoga + Relaxation musicale |
18:00 | Méditation collective (20+20) + Inspiration spirituelle |
19:00 | Dîner |
20:30 | Chants sacrés |
21:30 | Méditation de soir (15+15) |
22:00 | Silence noble |
6:00 | Meditation collective (20+20) |
7:00 | Danse yogique Kaosikii |
7:30 | Rajadhi Raja Yoga |
9:00 | Déjeuner |
10:00 | Conférence : “Le pouvoir transformateur du son » |
11:30 | Pause |
12:00 | Méditation Collective (20+20) |
13:00 | Déjeuner |
14:00 | Temps libre |
14:30 | Balade silencieuse |
15:30 | Conférence : « Méditation. Pourquoi et comment » |
16:30 | Yoga de la Lune |
18:00 | Méditation collective (20+20) + Inspiration spirituelle |
19:00 | Dîner |
20:00 – 22:00 | Soirée artistique participative RAWA |
6:00 | Meditation collective (20+20) |
7:00 | Danse yogique Kaosikii |
7:30 | Hatha Yoga |
9:00 | Déjeuner |
10:00 | Conférence : “ » |
11:30 | Pause |
12:00 | Méditation Collective (20+20) |
13:00 | Déjeuner |
14:00 | Temps libre |
14:30 | Yoga du son |
15:30 | Atelier de chant Prabhat Samgiita |
16:30 | Yoga les yeux bandés |
18:00 | Méditation collective (20+20) + Inspiration spirituelle |
19:00 | Dîner |
20:00 – 22:00 | Atelier de la danse folklorique |
6:00 | “Sadhana Shiviir” – 3 rotations de méditation dynamique/statique + inspiration spirituelle |
8:00 | Aroma Yoga |
9:00 | Déjeuner |
10:00 | Projets Dada + Q&R |
11:30 | Cercle Clôture |
12:30 | Méditation collective (20+20) + Inspiration spirituelle |
13:30 | Déjeuner |
14:30 | Tisane, échange et partage |
15:30 | Départ |
De plus, vous aurez l’occasion d’acquérir et de partager l’expérience ainsi que les connaissances de nos enseignants :
Dada Padmeshananda
un moine yogi et conférencier possédant 20 ans de pratique de la méditation. qui partage sa sagesse et son expérience dans la méditation.
Sambodha
Coordinatrice de Meditation Steps France, volontaire, bénévole à temps plein et pleinement engagée dans la discipline du Yoga et les projets humanitaires, pratique la méditation depuis 5 ans
Rada
une enseignante de yoga accomplie avec 17 ans de pratique, qui vous guidera dans une exploration profonde de votre corps et de votre esprit.Le romarin a un arôme fort et est souvent utilisé en cuisine et favorise la digestion.
Nous sommes impatients de partager ce moment de sérénité et de célébration avec vous.
LIEU
Espace des Taudons
26310 Recoubeau-Jansac, Drôme
TARIF
Le tarif comprend l’hébergement en pension complète pour 3 nuits, en chambre partagée ou individuelle ou tente, ainsi que les repas végétariens. Les frais d’enseignement sont également inclus.
A partir de 250€ en chambre tout compris.
F.A.Q.
Information importante
Pratiquants débutants ou confirmés, sans contre-indications à la pratique.
- Tapis de yoga (si vous souhaitez pratiquer seul)
- Produits de soins personnels
- Vêtements confortables pour les asanas.
- Vêtements chauds (les matins et les soirs peuvent être froids).
- Vêtements pour les couvertures, pour se couvrir pendant la méditation.
- Coussin de méditation (si vous souhaitez méditer seul).
- La bonne humeur !
Vous avez des questions?
N’hésitez pas à nous contacter
Nous serions heureux de répondre à vos questions. N’hésitez pas à nous contacter :
meditationsteps.france@gmail.com
ananradayoga@gmail.com