Atelier Yoga « Bien-être hivernale »

Avec Sambodha

« Yogini depuis quatre ans avec Meditation Steps, j’ai consolidé cette pratique comme ma philosophie de vie. Formée intensivement à l’Ananda Ashisha Ashram en 2022, j’ai collaboré avec des moniales à Londres et en Roumanie. De retour en France, je m’engage à partager ma passion pour le yoga. »

Et Karuna

« Je m’appelle Karuna de mon nom sanskrit, enseignante en yoga intégral et yoga aérien, le yoga: sa pratique et sa philosophie m’amène à découvrir qui je suis et vous ? »

Rejoignez-nous pour une séance dédiée à la détente et au bien-être, où nous explorerons des postures douces, des exercices de respiration et des moments de méditation pour créer un cocon de tranquillité.

Explorez une journée de yoga unique et enrichissante avec une variété d’activités conçues pour nourrir votre bien-être physique et mental :

✨ Yoga Doux : Laissez-vous guider à travers des postures apaisantes qui renforcent le corps et calment l’esprit.

✨ Méditation Apaisante : Plongez dans une méditation guidée pour libérer le stress, favoriser la clarté mentale et trouver la paix intérieure.

✨ Astuces Yogiques pour l’Hiver : Découvrez des conseils pratiques issus de la sagesse yogique pour vous aider à traverser la saison hivernale avec énergie et équilibre.

✨ Atelier Peinture Intuitive: Exprimez votre créativité à travers l’art, en participant à un atelier de peinture qui allie relaxation et inspiration.

✨ Délicieux Vin Chaud (sans alcool) : Savourez une boisson délicieusement réconfortante qui réchauffe le corps et éveille les sens.

✨ Cercle de convivialité : Partagez cette journée avec une communauté bienveillante, favorisant la camaraderie et les échanges positifs.

Préparez-vous à une escapade régénérante au cœur du yoga cocooning.

16:00 - 17:00

Arrivée et installation

17:00 - 18:00

Cercle de présentation

18:00 - 19:15

Yoga de la Lune

19:15 - 19:30

Méditation

20:30 - 21:00

Cérémonie d'ouverture

21:00 - 22:00

Hygiène yogique & Purification ayurvedique

22:00 -

Silence d'or

09:00 - 09:30

Accueil, Tisane

09:30 - 10:00

Cercle d'ouverture

10:00 - 12:00

Asana Classe + Auto Massage

12:00 - 13:00

Méditation

13:00 - 14:00

Pause Déjeuner

14:00 - 15:30

Conseils yogiques pour garder la forme en hiver

15:30 - 16:00

Danse Kaosikii

16:00 - 17:00

Peinture Intuitive

17:00 - 18:00

Cercle de clôture & Boisson chaude

18:00 -

Départ

  • Date : 20 Jan 2024
  • Time : 09:00 - 18:00 (UTC+1)
  • Venue : 9 route de bois blanc 16600 Touvre

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